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多儿巷1号

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日志

 
 

引用 金灿灿的玉米汁  

2009-07-20 01:14:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

侯胜才金灿灿的玉米汁

豆浆机就是糖水机--金灿灿的玉米汁 (2008-12-13 00:50:22)

标签:玉米汁 玉米 治疗便秘 保健 美食  分类:0夏天0汤汤水水

金灿灿的玉米汁 - 侯胜才 - 侯胜才的博客

买豆浆机都有一年多2年的时间了,

在家里榨一杯香浓的豆浆真是件享受的事,

九阳豆浆机真是越做越好,

旧的产品滤网很难清洗,

新产品就不会了,

磨出来的豆渣非常细腻,

我常常用吃不完的豆渣来做身体的磨砂膏,

这可比任何牌子的贵价洗浴产品都好,

磨完之后能感觉到身体有一层天然的油脂保护着,

非常细腻,非常柔滑。

能榨出这么细腻的豆渣,

只用来做豆浆未免有点可惜,

于是豆浆机成了我的糖水机,

准备好材料放进去20多分钟就有糖水喝,

省去了自己煲的麻烦,

实在是方便好用。

分享一下我家豆浆机做糖水机的品种。

有豆浆机的jms快利用起来吧!!

玉米最基本的特点就是粗纤维多,

榨汁之后把渣都可以喝下去,

对便秘的效果很好哦~

玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、

加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。

 玉米胚芽中维生素e含量也很丰富,

ve有什么用?抗氧化啊!!

玉米虽好,但是也不能长期当主食吃哦!

金灿灿的玉米汁 - 侯胜才 - 侯胜才的博客

我的豆浆机是这款,

五谷豆浆机,

好像是这样叫的吧~

金灿灿的玉米汁 - 侯胜才 - 侯胜才的博客

4-5人份的玉米汁

玉米2根,剥下玉米粒,

放进豆浆机里,

加水按照豆浆机的规定,

插上电源开始榨。。

榨好之后,放进少许片糖调个味道,

就可以享用啦~

玉米要选嫩的甜玉米哦~

ps:家里如果没有豆浆机,

那就用搅拌机把玉米加水打碎,

然后放进锅里煮熟一样好喝!

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德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症,在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。研究还显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。含有7种“抗衰剂” 负责这项研究的德国著名营养学家拉赫曼教授指出,在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低9%。此外,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力

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